Para el ser humano recibir afecto es una necesidad básica, como lo puede ser descansar o alimentarse. Nos aportan seguridad, confianza, genera placer, mejora nuestra autoestima, disminuye los niveles de estrés, pudiendo llegar incluso a reducir la presión arterial.
El doctor Paul Zak afirma que los abrazos de ocho segundos alivian el dolor y nos reconfortan, puesto que bajan los niveles de cortisol, generando a su vez mayores niveles de oxitocina, haciendo posible que experimentemos sensaciones sumamente agradables.
Si quieres comprobarlo, ¡Abraza mucho!

El síndrome del impostor, es la sensación interna por la que una persona cree que no es tan competente como otros creen o como así lo demuestra su éxito. El síndrome del impostor es un patrón psicológico de comportamiento en el que una persona cree que su éxito es inmerecido, acompañado de un gran miedo a ser acusado de ser un fraude.
Sentir que no mereces el éxito o el reconocimiento que obtienes, creer que el éxito se debe a la suerte e incluso tener dudas sobre tus capacidades, son algunas de las señales de alerta de que padeces este Síndrome.